练吉他
初学者们经常会遇到各种问题
比学
会指法、连弹、琴音
清等等
然则
其中最为普遍
问题之
就
手指疼痛
那么
练吉他手指疼
这
正常
吗?
首先
我们需要明确
点:手指疼痛在练习吉他初期
正常
这
因为吉他协折衷指法技巧需要时间来练习和掌握
手指疼痛也
因为你
手指和手腕还没有完全适应甚至还没有接触过这种连续性
运动和劳动
这
仅产生在吉他初学者身
在乐器方面
各种手指疼痛现象都
存在
当你开始练习时
你
手指会更加频繁地、紧密地运动
这迫使你
肌肉、神经、韧带和滑膜等等组织需要更
地供应营养和氧气
否则你
手指就会感到疼痛
随
时间
推移
你
手指会逐渐变得更加适应这种活动方法
肌肉组织会逐渐增强
神经系统会逐渐形成更加有效
新连接
这样你
手指就
会再感到疼痛
然而
即使你逐渐熟练
时
时仍会遇到手指疼痛
情况
这可能
因为你过于劳累或长时间演奏
比说
如果你练习吉他时间过长
你
手指可能会因为长时间使用造成疼痛
此时
为
掩护自己
身体
应该
宜久坐
建议准时休息或换另
种短暂
练习姿势
在练习吉他过程中
如果涌现手指疼痛
需要适本地采取
些缓解疼痛
办法
首先
你可以考试考试按摩手指和手腕缓解手指疼痛
症状
并消除手指疼痛
感觉
第二
你可以使用适合
冰袋或热敷物来缓解手指疼痛
症状
第三
你可以使用
些配备有按摩和振动功能
电子器材
以加强手指和肌肉组织
按摩和防挛
尽管手指疼痛在练习吉他
初期和
些时间中
异常普遍
然则你也应该注意预防手指疼痛
以避免损伤你在练习吉他过程中需要
肌肉结构
你可以考试考试选择佩戴
款OPR手指甲盖
它们可以为画手提供稳定
掩护
减
指甲击伤和指甲毁伤
在日常练习过程中还需要注意
避免在手指过度劳作或感到疼痛
情况
练习
你可以适本地渐进增加练习时间
避免连续长时间练习吉他
减轻手指疼痛
感觉
你还可以在练习后给手指适当
放松时间
并随同经常伸展和拉伸手指关节
以增进手指血液循环并缓解手指疼痛
症状
总
来说
手指疼痛在练习吉他初期
正常
但也应该注意预防和缓解手指疼痛
症状
并更加适应长时间练习吉他
节奏
在某种水平
坚持适当手指疼痛
水平还可提
练习
造诣感