练吉他手指疼像自残
练吉他
许
音乐喜
者和专业吉他手们
日常工作
然则
随
长时间
间断地弹奏
吉他手
手指也会受到
大
压力
由于长时间
刺激
手指会产生疼痛和僵硬
感到
就像被自残
样
这样
痛苦体验
仅影响
练习乐器
兴趣
还可能给吉他手带来历久
身体问题
手指疼痛
吉他练习中最为常见
问题之
即就
那些拥有
年经验
吉他手也会
时地遇到类似
问题
对于没有经验
吉他手来说
手指疼痛
情况可能会加倍严重
甚至会导致指尖
皮肤开裂和出血
涌现这种情况
主要原因
吉他手
手指需要重复地按弦
手指按弦
次数越
所受到
压力就越大
时间越长
敌手指
损伤就越严重
当然
这种问题也可能与
我习惯有关
例如
弹奏吉他
技巧、弦力过大等都可能敌手指造成损伤
敌手指疼痛问题
解决
首先要从练习乐器
姿势
手
正确
姿势可以减轻敌手指
压力
增进手指
灵活性
在开始练习时
吉他手应该坐直
坚持肩部和手腕
放松
并避免弯曲手腕
这样可以减
敌手指
压力
其次
需要逐渐增加练习时间和强度
对于初学者来说
每次练习时应限制练习时间
并逐渐提
练习时间
当手指按弦变得
再疼痛时再逐渐增加强度
但在任何时候
吉他手都应该避免过分强调强度
以免敌手指造成伤害
如果手指疼痛
问题依然存在
可以考虑使用
些帮助练习器材
例如弹簧练习器、绷带和拇指吸盘等
这些工具可以赞助吉他手逐渐适应按弦
力度
并减轻手指
累赘
当然
使用这些工具时
吉他手也需要注意掌握正确
姿势和节奏
总之
练吉他
过程中
手指疼痛
问题
弗成避免
但通过正确
姿势、逐渐调剂练习时间和强度、以及使用帮助工具
可以赞助吉他手减轻手指
压力和疼痛
此外
对于那些手指疼痛问题比较严重
吉他手
最
去寻找专业医生或物理治疗师
赞助
以便及时治疗手指
伤害