Grazhdanskaya Oborona (Гражданская оборона), 翻译为 “文明的抵抗”，是俄罗斯的一支重要的朋克摇滚乐团。他们的歌曲《Nevyinosimaya Legkost Byitiya》（不可承受的轻松），是乐队自1985年成立以来的代表作之一。该作品出自其专辑《Всё идёт по плану》（一切都按计划进行）。
这首歌曲是创作者 Egor Letov 对1980年代苏联社会现实的反思，揭示了人们在共产主义的体制下所遭受的种种不公和痛苦。乐曲融合了朋克、硬摇滚和民谣等多种风格，展现出一种激进而又批判的态度。歌曲以其强烈的语言和独特的旋律成为了 在苏联末期和90年代初的“地下音乐”中的代表之一。
“Nevyinosimaya Legkost Byitiya” 语言简洁而富有情感，在歌曲中 Letov 点明了苏联时期那种无人性、毫无意义的生活的不可承受性。“你为什么这么虔诚，这么顺从，当生活中的一切都是虚伪的、毫无意义的？当你无法摆脱尴尬和屈辱，又该如何活下去？”歌词反映了苏联公民在抵制体制的同时，也面临着巨大的心理压力和无助的感受。歌曲直白但又深刻，通过音乐表达了 Letov 对这种时代的反叛和无奈。
总之，“Nevyinosimaya Legkost Byitiya”是一首反映时代特征和社会问题的优秀音乐作品。它凸显了一代人的艰辛历程、生死较量和思想家的创造力，唤起了观众对不公和压迫的反思和抗议。尽管这首歌曲早已出自历史，而乐队主唱 Letov 也于 2008 年去世，但是这部作品对苏联时代的历史、文化和音乐的影响是不容忽视的，也值得我们在今天重新审视并欣赏。
