Grazhdanskaya Oborona（俄语：Гражданская Оборона）是一支来自俄罗斯的前卫朋克乐队，被认为是俄罗斯地下文化中最重要的乐队之一。乐队成立于1984年，主要活跃于80年代末至90年代初期。他们唱的歌曲大多数来自于陀思妥耶夫斯基和其他经典文学作品，同时还反映了当时在苏联广泛存在的社会问题和政治问题。

其中一首歌曲，就是《Ya Chuvstvuyu Sebya Ne V Svoih Shtanah》（俄语：Я чувствую себя не в своих штанах），“我感觉自己不在自己的裤子里”。这首歌曲主要是由乐队的创始人Egor Letov所创作。创作灵感来自于他抨击当时苏联的权威，反对禁止摇滚音乐，对艺术家的迫害以及糟糕的生活条件等等。

这首歌曲首次出现在乐队的第二张录音室专辑《Vojna》中。这是一张黑色的唱片，被认为是俄罗斯地下文化的经典之作。 《Ya Chuvstvuyu Sebya Ne V Svoih Shtanah》具有非常独特的音乐风格，其以凌乱的姿态呈现着激动和愤怒。和声和节奏并不太重要，重要的是讲述出一种菜市场般的社会状态，引起人们对社会现状的思考。

这首歌有着非常强的表达力，歌词里面呈现出了一种嘲讽和不屑的态度，控诉了那些想要控制人们自由的政治家和官僚。歌词指责那些试图占有权力和控制他人思想的人，同时也表达了对不公正和对个人自由的渴望。

这首歌曲中，“不在自己的裤子里”的感觉，象征着在一个固定的体系中感到束缚和不自由，这也是显而易见的。 许多年后，这首歌仍然是一个强大的抗议歌曲，代表着社会中的一股强大的反抗力量。


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