练吉他初学者们经常会遇到各种问题比学会指法、连弹、琴音清等等

然则其中最为普遍问题之就手指疼痛那么练吉他手指疼这正常吗？

首先我们需要明确点：手指疼痛在练习吉他初期正常这因为吉他协折衷指法技巧需要时间来练习和掌握手指疼痛也因为你手指和手腕还没有完全适应甚至还没有接触过这种连续性运动和劳动这仅产生在吉他初学者身在乐器方面各种手指疼痛现象都存在

当你开始练习时你手指会更加频繁地、紧密地运动这迫使你肌肉、神经、韧带和滑膜等等组织需要更地供应营养和氧气否则你手指就会感到疼痛随时间推移你手指会逐渐变得更加适应这种活动方法肌肉组织会逐渐增强神经系统会逐渐形成更加有效新连接这样你手指就会再感到疼痛

然而即使你逐渐熟练时时仍会遇到手指疼痛情况这可能因为你过于劳累或长时间演奏比说如果你练习吉他时间过长你手指可能会因为长时间使用造成疼痛此时为掩护自己身体应该宜久坐建议准时休息或换另种短暂练习姿势

在练习吉他过程中如果涌现手指疼痛需要适本地采取些缓解疼痛办法首先你可以考试考试按摩手指和手腕缓解手指疼痛症状并消除手指疼痛感觉第二你可以使用适合冰袋或热敷物来缓解手指疼痛症状第三你可以使用些配备有按摩和振动功能电子器材以加强手指和肌肉组织按摩和防挛

尽管手指疼痛在练习吉他初期和些时间中异常普遍然则你也应该注意预防手指疼痛以避免损伤你在练习吉他过程中需要肌肉结构你可以考试考试选择佩戴款OPR手指甲盖它们可以为画手提供稳定掩护减指甲击伤和指甲毁伤

在日常练习过程中还需要注意避免在手指过度劳作或感到疼痛情况练习你可以适本地渐进增加练习时间避免连续长时间练习吉他减轻手指疼痛感觉你还可以在练习后给手指适当放松时间并随同经常伸展和拉伸手指关节以增进手指血液循环并缓解手指疼痛症状

总来说手指疼痛在练习吉他初期正常但也应该注意预防和缓解手指疼痛症状并更加适应长时间练习吉他节奏在某种水平坚持适当手指疼痛水平还可提练习造诣感