练吉他是许多音乐喜好者和专业吉他手们的日常工作。

然则，随着长时间不间断地弹奏，吉他手的手指也会受到很大的压力。由于长时间的刺激，手指会产生疼痛和僵硬的感到，就像被自残一样。这样的痛苦体验不仅影响了练习乐器的兴趣，还可能给吉他手带来历久的身体问题。

手指疼痛是吉他练习中最为常见的问题之一。即就是那些拥有多年经验的吉他手也会不时地遇到类似的问题。对于没有经验的吉他手来说，手指疼痛的情况可能会加倍严重，甚至会导致指尖的皮肤开裂和出血。

涌现这种情况的主要原因是吉他手的手指需要重复地按弦。手指按弦的次数越多，所受到的压力就越大，时间越长，敌手指的损伤就越严重。当然，这种问题也可能与小我习惯有关。例如，弹奏吉他的技巧、弦力过大等都可能敌手指造成损伤。

敌手指疼痛问题的解决，首先要从练习乐器的姿势着手。正确的姿势可以减轻敌手指的压力，增进手指的灵活性。在开始练习时，吉他手应该坐直，坚持肩部和手腕的放松，并避免弯曲手腕，这样可以减少敌手指的压力。

其次，需要逐渐增加练习时间和强度。对于初学者来说，每次练习时应限制练习时间，并逐渐提高练习时间。当手指按弦变得不再疼痛时再逐渐增加强度。但在任何时候，吉他手都应该避免过分强调强度，以免敌手指造成伤害。

如果手指疼痛的问题依然存在，可以考虑使用一些帮助练习器材，例如弹簧练习器、绷带和拇指吸盘等。这些工具可以赞助吉他手逐渐适应按弦的力度，并减轻手指的累赘。当然，使用这些工具时，吉他手也需要注意掌握正确的姿势和节奏。

总之，练吉他的过程中，手指疼痛的问题是弗成避免的。但通过正确的姿势、逐渐调剂练习时间和强度、以及使用帮助工具，可以赞助吉他手减轻手指的压力和疼痛。此外，对于那些手指疼痛问题比较严重的吉他手，最好去寻找专业医生或物理治疗师的赞助，以便及时治疗手指的伤害。