学吉他项错喜但在学习过程中经常会遇到手指粗这个问题

这因为练习吉他时许动作都需要用到手指而手指否灵活、敏捷直接影响到弹奏效果所今天我们来讲讲手指粗怎样解决

1. 慢慢来

手指练习非常需要但长时间休息来进行练习也会对手指造成伤害如果你发现手指容易粗那么你就需要更仔细地观察自己练习规律始终要埋怨手指粗因为只有通过练习手指能力变得更加敏捷、灵活但同时也要直练习需要给手指充分休息这样能力更地掩护手指

2. 加强手指力量

要想在弹奏时再感到痛苦就需要加强手指力量这并虞味要使用重物或健身器材进行锻炼实际手指力量锻炼可以通过各种简单练习进行比用双手搓球握重物或者拿些轻重适中东西来转动手腕

3. 手指按摩

按摩并仅仅放松你身体而已对于缓解手指疼痛增强手指灵活性也大有益处要按摩手指可以轻轻推压手指表皮或者采取些另类方式来按摩手指如扭转、拉伸、指压等如有条件可以使用些手活指动器来锻炼手指柔韧性并强化手指力量和控制能力

4. 精通按换位练习

在弹奏吉他时你否经常会遇到手指粗、拇指过紧等问题呢？这因为手弹奏时手按弦位置直都固定对于解决这个问题可以货车次哼曲子进行按弦位训练这样可以增加手指对分歧强度适应性在进行飞琴演奏时再涌现手指累情况

5. 定期走出房间

连续长时间练琴会让你手指长时间坚持种状态虽然对于手指粗逐渐改善有赞助但对于长时间坚持种菜单状态来说这晦气为坚持手指活跃状态定期离开房间进入戏水、太极、慢跑、瑜伽等休闲活动活跃身体放松身心

6. 注意健康饮食

手指需要营养和颐养跟其他身体部分需要样丰富营养和正确锻炼对于手指成长和坚持都有大作用要注意摄入富含健康微量元素食物尤其相对于铁、钾、镁、碳水化合物和维生素C等微量元素

在学吉他过程中肯定会遇到许困难和挫折如果你遇到手指粗问题要气馁或没精打采每个吉他手都会经历这个过程锻炼手指以及坚持正确生活习惯手指粗将再问题并迎来你胜利