学吉他手疼吉他手们经常遇到问题尤其初学者在练习进程中经常会觉到手指疼痛、僵硬这会影响到练习效果和兴趣

那么学吉他手疼有什么办法呢？

首先我们需要认识到吉他手疼主要因为手指受到过度使用导致手指受伤解决这个问题办法有以几种：

1.适当休息

吉他练习个需要持久耐力进程但我们也克及直埋头苦练而休息建议吉他手在20-30分钟练习之后休息5-10分钟可以走动运动身体让手指休息减轻手指累赘

2.正确手指位置

练习吉他时手指按弦时要有正确位置正确位置可以减轻手指累赘避免手指疼痛建议吉他手将手指放在正确位置比如中指按第二品位食指按第品位无名指按第三品位指按第四品位这个办法可以让手指加倍灵活减轻压力

3.手指练习

为避免手指长时间使用导致僵硬和疼痛建议吉他手进行手指练习可以试试这个办法：将食指放在第品位中指放在第二品位无名指放在第三品位指放在第四品位然后依次按弦再将每支手指向抬起重复10次这个办法可以增强手指灵活性缓解手指疼痛

4.保持良姿势

吉他手在练习时需要保持良姿势在减手指疼痛方面异常重要建议吉他手练习时站在直立位置手臂平行于吉他颈部同时保持肩部和手臂松弛度减轻身体压力缓解手指疼痛

总之吉他手疼个普遍问题但它可以通过正确练习办法和休息来缓解无论新手照样老手只要掌握正确技能就能克服这个问题享受到钻研吉他乐趣