吉他是一种非常受欢迎的乐器，很多人都喜欢学习吉他，然则初期手太疼可能会让新手感到困惑和不适，影响学习兴趣和效果。

那么，初学者应该如何缓解手疼呢？

首先，我们需要了解吉他手疼的原因。在学习吉他的过程中，我们需要借助手指来按住琴弦，很多练习要求我们手指屈曲成奇怪的形状，连续时间也比较长，这就导致我们的手指和手腕会涌现疲劳、酸痛和疼痛的现象。推荐给新手的练习中，很多都是基本的和弦更换。这种练习在让新手熟悉和弦及更换和弦的时候，会让新手手指长时间按住分歧的弦，从而引起手指的疲劳。

针对吉他初学者手疼的问题，以下是一些有效的解决方法：

1. 坚持手指和手腕的放松

很多初学者会在练习时用力过度，或者过于紧张，引起手指僵硬。为了解决问题，建议练习前进行一些伸展、缓慢转着手腕的运动，让手指自然摆动，缓解手指和手腕的紧张。

2. 适当调剂弦高和弦距

一些初学者在进行吉他调试时，可能会把吉他的琴弦调得过低或过松，导致手指按弦时需要更多的力量，手指疼痛也就难以避免。因此，建议新手将吉他调至标准电吉他通常使用的把位高度，调剂好弦高和弦距可以让你的手指轻松进行按弦，更轻松的练习。

3. 使用较轻的琴弦

琴弦太硬也可能导致手指疼痛。若想舒适地练习，可以选择较轻的琴弦，同时可以依据乐器所在的风格（如弹唱，弹唱伴奏等）来选择和弦所使用的琴弦。

4. 慢慢练习

不要急于攀高峰，尽量避免长时间严格练习和练习到疲劳。学习吉他的过程是一个渐进的过程，需要慢慢积累，逐步提高。可以将联系分成小块，选择慢节奏和速度逐渐加快的方法，来逐渐增强手指力量。任何时候都不要强迫自己进行弹奏，让手指自然地调剂。

5. 练习前进行热身

在吉他练习之前，要让自己进入一种放松的状态，可以进行一些热身运动，预防我们的肌肉涌现无法控制的问题。可以伸展手指，转动 wrist 并进行其他放松练习来坚持肌肉的柔顺水平。另外，可以使用手指玩一些简单游戏，好比扑克牌，并在热身后开始练习。

总之，在学习吉他的过程中，我们需要给手指和手腕充分的休息时间，避免过度练习和疲劳。如果手指疼痛严重，可以选择暂停训练，并在恢复良好后重新开始。尽管初期的手指疼痛可能是弗成避免的，然则如果你依照合适的方法进行练习，那么你就会很快获得提高和享受吉他弹奏的乐趣。