练吉他手指疼怎么减轻
练习吉他需要长时间
训练和练习
这时常会让初学者们
手指疼痛

这种疼痛可能会导致你
练习效果
降
也可能会让你产生
需要
疲劳和恼怒
如果你
手指疼痛
要灰心
本文将介绍
些减轻手指疼痛
办法
让你练习加倍舒适
1.正确
手指姿势
有些吉他初学者会因为
熟练
指法而使手指过
用力
这样就会导致手指疼痛
所以我们要学会正确
指法
这样能力使我们
手指练习加倍有效
正确
指法应该放松手臂和手腕
练习时手指垂直于琴弦
指尖可以稍微压弱
些
要过分用力
并且
我们要注意每个手指
自力性
当
个手指按
根琴弦时
要让其他手指也跟
按
这样可以减轻手指
累赘
2.每次练习坚持短时间
般来说
和其他乐器
样
在练习吉他
时候
我们
建议
次练习太长时间
每次练习最
要跨越30分钟
因为太长时间
练习会让手指变得紧绷
容易疲劳和疼痛
所以
我们建议初学者每次练习
时候
坚持专注
坚持简短
练习时间
这样可以有效减轻手指
疼痛
3.温暖手指
手指在冷凉
气温
容易受伤
所以在练习之前
我们应该赞助我们
手指暖和
有以
几种办法:
(1)手操
在练习之前可以做
些手操
可以用手掌互相搓热
还可以像按键盘
样抖
手指头
这样可以给手指暖和
(2)暖气或手套
在手指特别冷
时候
可以在手指
套
手套
或者靠近暖气
让手指受到温暖
空气
4.用冰敷疗法
冰敷疗法
种比较常见
减轻手指疼痛
办法
具体操作如
:
(1)用冰块或冰水浸泡手指
时间
要跨越10分钟
(2)在泡冰
时候可以轻轻按摩手指
或者活动
手腕
这可以增加手指
活力
5.按摩和牵拉
在练习吉他之前和之后可以用按摩和牵拉
办法来减轻手指疼痛
具体办法如
:
(1)按摩
轻轻按摩手指
可以活动固定
关节
并且让手指放松
(2)牵拉
牵拉可以通过仔细地拉手指来增加它们
灵活性
我们可以轻轻地拉动每个手指
直到它变长和更柔软
这可以释放我们
手指并减轻疼痛
当然
还有
其他办法来缓解手指疼痛
如转变谱面或者减慢速度等等
总体来说
我们应该学会练习
以坚持最
效率和
乃至免受手指疼痛之苦
