是不是感觉练琴很久了，指法也练了不少，但吉他的手速却始终上不去？是不是经常感到手指僵硬、手腕酸痛，甚至手臂发麻？你是不是也曾怀疑过自己是不是没有练琴的天赋？别灰心！也许问题不是你的天赋，而是你的持琴姿势出了问题！
很多琴友在追求高超的吉他技巧时，往往把注意力集中在指法练习、音阶爬格等方面，而忽略了最基础、也是最重要的环节——持琴姿势。毛病的持琴姿势就像是地基没打好，再精美的建筑也岌岌可危。它不仅会限制你的手速，还会增加肌肉疲劳，甚至造成历久的身体损伤。
那么，毛病的持琴姿势究竟如何影响手速呢？首先，毛病的姿势会限制手指的灵活性。例如，如果你的琴颈角度过高或过低，你的手指可能需要以不自然的角度去按弦，这会大大降低手指的自力性和灵活性。试想一下，如果你的手指被“捆绑”住，又怎么可能快速、流畅地演奏呢？
其次，毛病的姿势会增加手腕和手臂的负担。如果你的手腕角度过度弯曲，或者肩膀长时间处于紧张状态，就会导致肌肉疲劳和酸痛。长时间的积累，甚至会引发腱鞘炎等问题，严重影响你的练琴生涯。记住，吉他演奏是一种需要放松和协调的运动，紧张的肌肉只会阻碍你的进步。
最后，毛病的姿势还可能影响你的音准和音色。如果你的琴颈不稳定，或者你的身体一直在晃动，就很难担保每次按弦的力度和位置都恰到好处，从而导致音准不稳或者音色不纯。
那么，正确的持琴姿势又是怎样的呢？它又是如何赞助我们提升手速的呢？
首先，我们需要找到一个舒适的坐姿或站姿。坐姿时，最好使用琴凳，双脚自然平放在地面上。站姿时，背部挺直，双脚与肩同宽。无论哪种姿势，都要确保身体放松，避免耸肩或弯腰驼背。
其次，琴颈的角度要适中。一般来说，琴颈应该与地面坚持一定的角度，既不要太高，也不要太低，以便利手指自然按弦为准。你可以根据自己的身体条件和吉他型号进行微调。
再次，左手手腕要坚持自然弯曲。避免过度弯曲或过度伸直，让手腕处于放松状态，以便手指可以灵活地移动。你可以想象一下，你正在握住一个苹果，手腕的弯曲水平就应该和握住苹果时差不多。
最后，右手也要坚持放松。如果是指弹，右手手指要自然弯曲，指甲长度适中，以担保音色清晰。如果是拨片演奏，手腕要放松，用小臂带动拨片进行拨弦。
正确的持琴姿势就像是给你的手指和手腕提供了一个舒适的工作环境，让它们可以自由地施展。当你的手指不再受到姿势的限制，你的手速自然会获得提升。
那么，如何练习正确的持琴姿势呢？
我认识一位琴友小李，他练琴已经三年多了，但手速一直上不去。他经常埋怨手指僵硬、手腕酸痛，甚至一度想要放弃。后来，他找到了一位吉他老师，老师发明他的持琴姿势异常不规范。经过老师的指导，小李开始有意识地纠正自己的姿势。起初，他觉得很不习惯，甚至感觉手速更慢了。但他坚持了下来，每天对着镜子练习，慢慢地，他发明自己的手指变得越来越灵活，手腕也越来越放松。几个月后，他的手速竟然有了明显的提升，并且抚琴也不再那么容易疲劳了。
小李的故事告诉我们，姿势是基础，手速的提升离不开正确的姿势。不要再把时间浪费在毛病的练习上，从现在开始，重视你的持琴姿势，相信你的吉他水平一定会更上一层楼！记住，正确的姿势不仅能提高你的手速，更能掩护你的身体，让你在吉他的途径上走得更远！
