你是不是也遇到过这种情况？对着喜欢的solo跃跃欲试，结果一上手就磕磕绊绊，手指像是灌了铅一样不听使唤？看着吉他大神们流畅的指法、精准的音符，简直羡慕到质壁分离！

别灰心！其实，每个吉他大神背后都有一段“血泪”史，而这段历史中，一定少不了单调但有效的“爬格子”练习。

你可能觉得爬格子很枯燥，甚至觉得它只是初学者的入门练习。但事实真的是这样吗？

看看那些你崇拜的大神：

• Steve Vai: 这位外星来的吉他手，以其超凡的技巧和独特的音乐风格闻名。他曾说过，基础练习，尤其是爬格子，是他每天必做的功课。这赞助他坚持手指的灵活度和力量，并为他各种炫技打下了坚实的基础。

• John Petrucci: Dream Theater的吉他手，以其精准的指法和复杂的节奏而著称。他同样非常重视爬格子练习，并将其融入到更高级的技巧训练中。

• Yngwie Malmsteen: 速弹巨匠Yngwie，虽然他以新古典主义风格和琶音速弹著称，但他的基本功也同样扎实，爬格子练习是他构建强大指力的基石。

这些大神都在坚持爬格子，难道他们傻吗？ 当然不是！ 爬格子不仅仅是入门练习，更是进阶提升的秘密武器！关键在于，你有没有用对方法。

今天，我就要分享一些吉他高手都在偷偷用的进阶爬格子秘籍，担保让你告别枯燥，效率翻倍！

秘籍一：节奏变变变，爬出新花样！

大多数人爬格子都是匀速的，一成不变的节奏很容易让人感到厌烦，而且练习效果也会大打折扣。所以，我们需要给爬格子注入新的活力，让它变得更有趣！

试试这些节奏型：

• 切分音节奏: 好比将一个四分音符拆分成一个八分音符和一个八分休止符。这可以增强你的节奏感，并提高左右手配合的协调性。

X: 1
T: 切分音节奏
M: 4/4
L: 1/8
K: C
"C"C/2z/2 C C C C C C |
"C"C/2z/2 C C C C C C |
"C"C/2z/2 C C C C C C |
"C"C/2z/2 C C C C C C |

(练习建议): 选择一段你熟悉的爬格子指型（好比1234指的经典指型），然后考试考试用上面的切分音节奏来练习。 注意坚持节奏的稳定，一开始可以放慢速度，逐渐提速。

• 附点节奏: 附点节奏可以增强你的乐感，并提高你对节奏变革的适应能力。

X: 1
T: 附点节奏
M: 4/4
L: 1/8
K: C
"C"C C. C/2 C C C C |
"C"C C. C/2 C C C C |
"C"C C. C/2 C C C C |
"C"C C. C/2 C C C C |

(练习建议): 同样选择一段爬格子指型，用附点节奏练习。重点在于准确把握附点的时长，不要赶拍或拖拍。

• Shuffle节奏: Shuffle节奏是一种布鲁斯音乐中常用的节奏型，它会让你的爬格子练习充斥律动感。

X: 1
T: Shuffle节奏
M: 4/4
L: 1/8
K: C
"C"C^C _C C^C _C C C |
"C"C^C _C C^C _C C C |
"C"C^C _C C^C _C C C |
"C"C^C _C C^C _C C C |

(练习建议): 想象自己在演奏布鲁斯音乐，让你的手指也跟着节奏摇摆起来！

秘籍二：爬格子+音阶/琶音，技巧大升级！

纯真的爬格子练习可能会让你感到局限，所以，我们可以将其与音阶和琶音结合起来，让你的练习更加高效。

• 爬格子式音阶练习: 将音阶分解成小段，然后用爬格子的方式来练习。这可以赞助你熟悉音阶的指型，并提高手指的自力性。

例如，C大调音阶：

e|---------------------------------5-7-8-|
B|-----------------------------5-7-8-----|
G|-------------------------5-7-9---------|
D|---------------------5-7-9-------------|
A|-----------------5-7-8-----------------|
E|-5-7-8-10-----------------------------|

(练习建议): 先熟悉C大调音阶的指型，然后将音阶分解成小段（好比每三个音一组），用爬格子的方式练习。可以从低把位到高把位，再从高把位到低把位。

• 爬格子式琶音练习: 类似于音阶练习，将琶音分解成小段，用爬格子的方式练习。这可以提高你对琶音的控制力，并让你在即兴演奏中更加自如地运用琶音。

例如，C大调琶音：

e|---------------------------------7-10-12-|
B|-----------------------------8-10-13------|
G|-------------------------9-12-14-----------|
D|---------------------10-12-14-------------|
A|-----------------12-14--------------------|
E|-12-15-------------------------------------|

(练习建议): 先熟悉C大调琶音的指型，然后将琶音分解成小段，用爬格子的方式练习。同样可以从低把位到高把位，再从高把位到低把位。

秘籍三：爬格子，开发你的专属指法！

爬格子不仅仅是重复练习，更是一种探索的过程。你可以利用爬格子来开发一些新的指法，找到最适合自己的演奏方式。

• 跨弦跳跃式爬格子: 传统的爬格子练习通常是在一根弦上进行，我们可以考试考试跨弦跳跃式爬格子，这可以提高你手指的跨弦能力，并让你在分歧弦之间快速切换。

例如，以下指法：

e|-----5-------7-------9-------12-|
B|-5-------7-------8-------10-----|
G|--------------------------------|
D|--------------------------------|
A|--------------------------------|
E|--------------------------------|

(练习建议): 选择几个你觉得困难的跨弦组合，然后用爬格子的方式反复练习。

• 非惯例指法爬格子: 考试考试使用一些非惯例的指法，好比用无名指和小指同时按弦，或者用拇指按低音弦。这可以扩展你的手指机能，并让你找到一些独特的演奏技巧。

(练习建议): 不要害怕考试考试，勇敢地探索分歧的指法，也许你会发现一些意想不到的惊喜！

最后的最后，一些小提示:

• 热身是关键: 在开始爬格子练习之前，一定要先进行热身，好比活着手指关节、拉伸肌肉等等。
• 循序渐进: 不要一开始就追求速度，先放慢速度，确保每个音符都清晰准确，然后再逐渐提速。
• 坚持就是胜利: 爬格子练习是一个历久积累的过程，不要期望一蹴而就。每天坚持练习，你一定会看到进步！
• 享受过程: 虽然爬格子练习可能会有些枯燥，但请记住，这是你通往吉他大神之路的必经之路。考试考试着在练习中找到乐趣，享受进步的喜悦！

还在等什么？赶快拿起你的吉他，开始你的进阶爬格子之旅吧！相信我，只要你坚持下去，下一个吉他大神就是你！