练了这么久，吉他爬格子还是原地踏步？你的手指是否依旧僵硬，速度依然提不上去？你是否开始怀疑“爬格子”这项基本功练习的意义？别灰心，问题可能不在于练习自己，而在于你的练习方法是否有效。
许多吉他手都曾经历过这样的困境：日复一日地爬格子，却感觉进步甚微。就像在迷宫里兜圈子，明明花了时间，却始终找不到出口。那么，究竟是什么原因导致了这种事倍功半的局面呢？让我们一起深入剖析，找出症结所在，并对症下药。
1) 练习方法欠妥：技术细节决定成败
许多人认为爬格子就是单纯地按弦、拨弦，重复相同的指法。然而，真正的有效练习远不止如此。缺乏正确的技术细节，只会让你的练习停留在外面，难以触及深层次的提升。
- 问题表示：
- 手指姿势不正确：例如，手指过度弯曲，关节僵硬，甚至用手掌的力量去按弦。
- 拨弦方式单一：只用单一的上下拨弦，缺乏交替拨弦的流畅性。
- 节奏感差：练习时忽快忽慢，缺乏稳定的节奏感。
- 音色不均匀：分歧手指、分歧音符之间的音量纷歧致。
- 解决方案：
- 重视指法和姿势： 观察并模仿专业吉他手的指法，确保手指自然弯曲，用指尖按弦，减少不需要的紧张感。
- 掌握交替拨弦： 交替拨弦是提高速度的基础。从慢速开始，确保上下拨弦的力度和清晰度一致。
- 使用节拍器： 节拍器是训练节奏感的利器。从慢速开始，逐渐提高速度，确保每个音符都落在节拍上。
- 关注音色： 努力使每个音符都发出清晰、丰满的声音。可以通过调整拨弦的角度和力度来实现。
- 建议：
- 寻求专业指导： 最好能找一位专业的吉他老师，帮你纠正错误的姿势和技术，并制定个性化的练习计划。
- 观看教学视频： 网上有很多优秀的吉他教学视频，可以赞助你学习正确的指法和拨弦技巧。
- 录制自己的练习： 通过录音或录像，可以更容易地发现自己的问题，并进行改进。
2) 目标不明确：缺乏方向感的航行
漫无目的地练习，就像没有航向的船只，即使努力航行，也可能迷失方向。明确的练习目标能够让你更有动力，并集中精力解决特定的问题。
- 问题表示：
- 不知道自己要练习什么指法，只是随意地爬格子。
- 没有设定明确的速度目标，只是机械地重复。
- 缺乏针对性的练习计划，遇到问题就轻易放弃。
- 解决方案：
- 设定SMART目标： 你的目标应该是具体的(Specific)、可衡量的(Measurable)、可实现的(Achievable)、相关的(Relevant)和有时限的(Time-bound)。例如，“在一个月内，将爬格子速度提高到120BPM”。
- 制定练习计划： 将目标分解为更小的步调，并制定详细的练习计划。例如，每周练习哪些指法，每天练习多长时间。
- 记录练习成果： 记录你的练习时间和速度，可以让你更清楚地看到自己的进步，并及时调整练习计划。
- 建议：
- 从小目标开始： 不要一开始就设定过高的目标，从小目标开始，逐步提高难度。
- 定期回顾目标： 定期回顾你的目标，评估你的进度，并根据实际情况进行调整。
- 将目标与你的音乐梦想联系起来： 思考你的练习目标如何赞助你实现你的音乐梦想，例如，提高速度是为了更好地演奏某首歌曲。
3) 缺乏耐心：三天打鱼两天晒网
任何技能的提升都需要时间和坚持。三天打鱼两天晒网，只会让你的进步停留在原地。
- 问题表示：
- 练习几天就觉得枯燥乏味，开始放弃。
- 遇到困难就轻易放弃，不肯花时间克服。
- 缺乏长期的练习计划，总是临时抱佛脚。
- 解决方案：
- 培养练习习惯： 每天固定时间练习，让练习成为一种习惯。
- 将练习分解为小块： 不要一次性练习太长时间，可以将练习时间分解为多个小块，避免疲劳。
- 找到练习的乐趣： 尝试分歧的指法和节奏，让练习变得更有趣。
- 奖励自己： 当你达到一个小目标时，给自己一些奖励，例如听一首喜欢的音乐或看一部电影。
- 建议：
- 寻找练习伙伴： 和其他吉他手一起练习，可以互相鼓励和支持。
- 加入吉他社团或乐队： 加入吉他社团或乐队，可以让你更有动力去练习，并获得更多的表演机会。
- 记住你的音乐梦想： 时刻提醒自己，你为什么要练习吉他，这将赞助你克服困难，坚持下去。
4) 缺乏反馈：凭空捏造难成器
练习需要反馈，就像学习需要考试一样。缺乏反馈，你很难知道自己的进步和不足，也无法及时调整练习方法。
- 问题表示：
- 只顾自己练习，不听取别人的意见。
- 不录制自己的练习，无法客观评估自己的水平。
- 缺乏与他人交流的机会，不知道自己的水平如何。
- 解决方案：
- 寻求他人评价： 将你的练习录音或录像，请教你的老师或朋友，听取他们的意见。
- 加入吉他竞赛或演出： 加入吉他竞赛或演出，可以让你更好地了解自己的水平，并获得更多的反馈。
- 与其他吉他手交流： 与其他吉他手交流，可以让你学习到更多的技巧和经验。
- 建议：
- 坚持开放的心态： 虚心接受别人的批评和建议。
- 记录你的进步和不足： 定期回顾你的练习成果，总结经验教训。
- 将反馈融入你的练习： 根据反馈，调整你的练习方法，并赓续改进。
总而言之，吉他爬格子练习效果欠安并非弗成避免。通过分析自身存在的问题，并采取相应的解决方案，你可以突破瓶颈，提升技术，最终实现你的音乐梦想。记住，练习是一场马拉松，而非短跑冲刺。坚持耐心，坚持不懈，你终将到达成功的彼岸。
