“砰！”一声巨响划破了高速公路的宁静。

一辆满载货物的大货车如同脱缰的野马，猛烈地撞向了路边护栏。车头严重变形，驾驶员被困在驾驶室内，血流满面…… 这并非片子场景，而是疲劳驾驶酿成的惨痛事故。

类似的悲剧每天都在上演。想象一下这样的画面：你连续驾驶了十几个小时，眼睛酸涩、脖颈僵硬，大脑也变得混沌。前方的车辆明明亮着刹车灯，你的反响却慢了半拍，直到近在咫尺才猛踩刹车，险些追尾；或者，你开始不自觉地打瞌睡，方向盘在手中失去控制，车辆开始偏离车道…… 这就是疲劳驾驶的真实写照，它如同潜伏的恶魔，随时准备吞噬你的生命。

疲劳驾驶，比酒驾更可怕？ 很多人可能会对此感到惊讶。酒精会麻痹神经，让人意识模糊，反响缓慢，这是显而易见的。但疲劳驾驶的危险性往往被低估，因为它更加隐蔽，更难以察觉。当你感到困倦时，可能只是觉得“再坚持一下就到了”，却忽视了身体发出的危险信号。而事实上，疲劳状态下的驾驶员，反响速度会大幅下降，判断力也会受到影响，甚至会涌现短暂的“黑视”，即瞬间失去视觉，这与酒驾带来的危害并无二致，甚至更甚。

酒驾有酒精测试仪可以检测，而疲劳驾驶却难以量化，往往是在事故产生后能力被追溯。这种不易察觉的特性，使得疲劳驾驶更具隐蔽性和欺骗性，也使其成为途径平安的一大隐患。

《交通平安顺口溜大全》中，处处都蕴含着平安的智慧：“远程驾驶要休息，平安第一莫忘记”、“开车莫逞强，疲劳不开张”、“宁停三分，不抢一秒”。这些看似简单的语句，却蕴含着深刻的事理。它们提醒我们，在漫漫旅途中，休息是平安的基础，疲劳是事故的根源。

那么，如何能力有效避免疲劳驾驶呢？

• 提前规划，担保睡眠: 远程驾驶前，一定要担保充分的睡眠，至少7-8小时。提前规划好行程，避免赶路和熬夜。
• 准时休息，放松身心: 每驾驶2-3小时，就要停车休息20-30分钟。下车活动一下筋骨，呼吸新鲜空气，让身体获得放松。
• 开窗通风，坚持清醒: 长时间驾驶容易导致车内空气污浊，让人感到昏昏欲睡。打开车窗，让新鲜空气流通，可以有效提神醒脑。
• 听音乐，驱散困意: 选择一些节奏明快的音乐，可以刺激大脑，驱散困意。但要注意音量不要过大，以免影响注意力。
• 适量饮用咖啡或茶: 咖啡或茶中的咖啡因可以刺激神经系统，起到提神的作用。但要注意适量，过量饮用反而会适得其反。
• 切勿硬撑，及时停车休息: 如果你已经感到非常困倦，无论如何都不要硬撑。找到平安的处所停车休息，哪怕只是小憩片刻，也能让你重新恢复精力。

平安驾驶，不仅仅是对自己负责，更是对他人负责。请记住，你的每一次平安行为，都能减少一份事故的产生。

生命只有一次，平安不克不及重来。让我们共同行动起来，重视休息，拒绝疲劳驾驶，为自己和他人的生命平安保驾护航！ 疲劳驾驶，真的比你想象的更可怕！请务必引起重视，切莫让疲劳成为你生命中的“拦路虎”。