练习吉他已经成为众多音乐喜好者的日常活动，不仅仅是对自己技能的提升，更能转化为内在的情感表达。然而，久玩吉他会令手指慢慢皱裂变形，甚至会受到各种伤害。如何在练习过程中掩护手指不受伤，成为吉他手必须关注的问题。

手指的掩护包含了多个层面，从使用正确的工具和资料，到正确的姿势和练习方法。以下就是几个应该考虑的问题：

一、选用合适的乐器和弦

练习时，建议选用适合自己的乐器和弦。如果乐器过大过重，需要多用大拇指，容易造成受伤。如果不符合自己手指长度的弦，手指需要不自然地弯曲到极限，容易造成伤害。

二、使用合适的弦

弦这种东西越是新越会刺手，要经过一段时间的养护才会比较舒适。所以在购买弦的时候，一定要选自己喜欢的品牌，而且担保是正品。

三、坚持手指干燥

湿润或者太干的环境都会对手指造成很大的损害。湿润的环境会使手指黏在弦上，增加了摩擦力，容易产生磨损伤害。而干燥而寒冷的环境则容易刺激手指痛感并阻碍手指的灵活度。

四、定时休息

练习的时候，不克不及长时间连续地用手弹吉他。每间隔15分钟左右，就要停下手中的活动，进行手指的小幅度活动或者伸展，这样能力让手指得到放松，并避免肌肉劳损。

五、注意手指姿势和力度

很多初学者在练习弹唱的时候都喜欢用力过猛，这既对手指受到的摩擦力加剧，也容易让手指关节上过多的压力，这样做只会增加手指的磨损。正确的指弹姿势是让手掌放松自然，用肘部控制手指的运动，同时正确调整弦的力度，担保每个弦都有清晰而有力的音调。

六、选择适合自己的玩法

每个人的手指都是分歧的，所以也需要选择适合自己的玩法。好比，很多初学者都会习惯弹唱时用无名指弹奏，在其它玩法上也会出现类似的习惯。如果手指按已经很酸，就不要一直撑下去，需要适时的调整练习方法，以免手指伤害越来越严重。

最后，掩护手指不是取得成果的障碍，相反，这将有助于形成更健康的习惯和更好的乐器使用习惯，令你更加投入和享受练习弹奏的实践。