练习吉他已经成为众音乐喜者日常活动仅仅对自己技能提升更能转化为内在情感表达然而久玩吉他会令手指慢慢皱裂变形甚至会受到各种伤害如何在练习过程中掩护手指受伤成为吉他手必须关注问题

手指掩护包含个层面从使用正确工具和资料到正确姿势和练习方法以就几个应该考虑问题：

、选用合适乐器和弦

练习时建议选用适合自己乐器和弦如果乐器过大过重需要用大拇指容易造成受伤如果符合自己手指长度弦手指需要自然地弯曲到极限容易造成伤害

二、使用合适弦

弦这种东西越新越会刺手要经过段时间养护才会比较舒适所以在购买弦时候定要选自己喜欢品牌而且担保正品

三、坚持手指干燥

湿润或者太干环境都会对手指造成大损害湿润环境会使手指黏在弦增加摩擦力容易产生磨损伤害而干燥而寒冷环境则容易刺激手指痛感并阻碍手指灵活度

四、定时休息

练习时候克及长时间连续地用手弹吉他每间隔15分钟就要停手中活动进行手指幅度活动或者伸展这样能力让手指得到放松并避免肌肉劳损

五、注意手指姿势和力度

初学者在练习弹唱时候都喜欢用力过猛这既对手指受到摩擦力加剧也容易让手指关节过压力这样做只会增加手指磨损正确指弹姿势让手掌放松自然用肘部控制手指运动同时正确调整弦力度担保每个弦都有清晰而有力音调

六、选择适合自己玩法

每个人手指都分歧所以也需要选择适合自己玩法比初学者都会习惯弹唱时用无名指弹奏在其它玩法也会出现类似习惯如果手指按已经酸就要直撑去需要适时调整练习方法以免手指伤害越来越严重

最后掩护手指取得成果障碍相反这将有助于形成更健康习惯和更乐器使用习惯令你更加投入和享受练习弹奏实践