人人好，我是阿强，一个在吉他这条不归路上挣扎的小白。

今天想和人人聊聊我的“吉他左手血泪史”，相信每一个刚开始学吉他的朋友，都深有体会。

还记得刚拿到吉他的那会儿，我感到自己就是未来的吉他英雄，脑海里已经响起了万人合唱的旋律。结果呢？现实狠狠地扇了我一巴掌。不是音乐梦想的巴掌，是左手指尖的痛！

一开始，我的左手还异常娇嫩，那可是十指不沾阳春水的贵族手啊！结果，它要开始蒙受按弦的摧残了。F和弦，这个新手恶梦，简直是我的魔咒。每次考试考试按F和弦，我的指尖就感到像被无数根针扎一样，火辣辣的疼。刚开始练习的时候，我还天真地以为是自己按弦的姿势纰谬，猖狂上网搜索教程，纠正姿势。结果，姿势是对了，疼还是疼！

练习一周后，我的左手就惨不忍睹了。指尖开始泛红，很快就磨出了水泡。那感到，就像指尖被烫伤了一样。水泡破了之后，更难受，简直是痛彻心扉！我一度怀疑自己是不是得了什么怪病，偷偷百度了一下“左手指尖疼痛，起水泡”，结果跳出来一堆“吉他新手常见问题”。好吧，看来我不是一小我在战斗！

再后来，水泡逐渐酿成了厚厚的茧。别看这茧其貌不扬，它可是我努力的勋章啊！有了茧之后，疼痛感切实其实减轻了不少，然则按弦时间稍微长一点，还是会感到到指尖发麻。特别是练一些需要大幅度按弦的歌曲，好比《加州旅馆》，练完感到整个左手都不是自己的了，像是被电击了一样。有时候晚上睡觉，左手还会时不时地抽搐一下，感到灵魂都在颤抖！

说实话，那段时间我真的想过放弃。这吉他，谁爱学谁学吧！我还是老老实实地躺平刷剧好了。然则，每当听到自己喜欢的吉他曲，心里那团小火苗又会重新燃起。不情愿啊！

经过一番挣扎，我决定坚持下去。然则，我也学会了科学练习，掩护自己的左手。

以下是我总结的一些缓解左手疼痛的建议，希望能赞助到人人：

• 控制练习时间： 不要一次性练习太久，每次练习30-45分钟就休息一下。劳逸结合才是王道！
• 循序渐进： 不要一开始就挑战高难度歌曲，从简单的歌曲开始，慢慢提升难度。
• 使用护指套： 如果实在疼得受不了，可以考虑使用护指套。虽然手感可能会受到影响，但总比放弃强！
• 泡热水： 练习结束后，用温水泡一下手，可以缓解肌肉酸痛。
• 坚持！坚持！再坚持！ 相信我，只要坚持下去，你的手指会越来越适应的，疼痛感也会逐渐减轻。

最后，我想对所有正在学吉他的新手朋友们说一句： 坚持就是胜利！当你能够流畅地弹奏出一首完整的曲子时，所有的支付都是值得的。加油！我们一起成为吉他英雄！