弹吉他时手经常疼痛可能因为手指适应这种运动或者过度使用手指造成肌肉疲惫和炎症以些可能有助于缓解这种疼痛建议：

1. 适当休息和放松：弹吉他时应该经常休息放松手指和手腕可以每隔30分钟停来稍作休息这样可以让手指获得充分休息缓解手指疲惫

2. 温暖手指：使用温水洗手或在手指周围进行轻轻按摩可以增进血液循环缓解手指疼痛

3. 调剂姿势：确保手指和手腕姿势正确假如手指和手腕姿势正确会增加手指疼痛风险

4. 演习手指和手腕柔韧性：使用些手指和手腕柔韧性演习可以赞助手指更地适应吉他弹奏

5. 使用正确手指力度：要用太大力度按弦可以试使用轻柔手指力度来弹奏削减手指压力和疼痛

总之弹吉他时手经常疼痛种常见现象然则通过采取适当办法可以缓解这种疼痛