弹吉他的你，是否也有过这样的经历？手指磨得发红、发痛，甚至磨出了血泡，让你不得一直下练习，心疼不已？别担心，这几乎是每个吉他新手都邑遇到的“必经之路”。

手指和琴弦的亲密接触，摩擦带来的疼痛，仿佛是吉他之路上的第一道难关。但请相信，只要掌握正确的护手办法，你就能告别疼痛，畅游在音乐的世界里！

那么，如何能力让我们的手指免受“皮肉之苦”，又能愉快地练习吉他呢？下面就为人人送上新手必备的【护手秘籍】！

一、琴弦的选择至关重要：

想象一下，用砂纸摩擦皮肤和用丝绸摩擦皮肤，哪种更舒服？琴弦也是一样。对于新手来说，选择较细的琴弦至关重要。尼龙琴弦通常比钢弦更柔软，更适合初学者。钢弦方面，可以选择型号较小的，好比0.010或者0.009（通常以英寸为单位标注）。细琴弦的张力较小，敌手指的压力也相应减轻，能有效减少疼痛和水泡的产生。随着指力的增强，再逐渐过渡到更粗的琴弦，追求更饱满的音色。

二、琴弦高度的调剂弗成忽视：

琴弦离指板的距离被称为“弦高”。弦高过高，需要更大的力气能力把琴弦按下去，敌手指的压力自然也就更大。如果你的吉他弦高过高，建议寻求专业的吉他维修人员进行调剂。适当降低弦高，能让你更轻松地按弦，减轻手指的累赘。

三、护指套——你的贴心“铠甲”：

市面上有很多种护指套，材质有硅胶、橡胶、金属等。护指套可以有效地掩护手指，减轻琴弦带来的直接压力。对于手指特别敏感或者容易起水泡的朋友来说，护指套是一个不错的选择。

• 硅胶护指套： 柔软舒适，但耐磨性相对较差。适合初学阶段使用，缓解初期的疼痛。
• 橡胶护指套： 比硅胶更耐磨，但舒适度稍逊。
• 金属护指套： 音色会受到一定影响，一般用于演奏滑棒吉他。

选择护指套时，要注意尺寸的合适，过大容易滑动，过小则会影响手指的血液循环。

四、循序渐进，控制练习时间：

罗马不是一天建成的，指力也不是一天练成的。切忌急于求成，一次性练习过长时间。尤其是在初期，建议每次练习时间控制在30分钟到1小时之间，中间适当休息。给手指一个适应的过程，让皮肤逐渐产生茧子，增强耐磨性。每天坚持练习，胜过一次性长时间的“突击”。

五、练习后的放松至关重要：

练习结束后，不要立刻放下吉他就去做其他事情。给你的手指做一些简单的按摩和放松。

• 甩手运动： 轻轻甩动双手，放松手腕和手指。
• 按摩指尖： 用另一只手轻轻按摩指尖，增进血液循环。
• 热水浸泡： 用温水浸泡双手，可以缓解肌肉的紧张和疼痛。
• 涂抹护手霜： 练习后涂抹护手霜，滋润手指皮肤，防止干燥皲裂。

温馨提示：

如果手指已经涌现了水泡或者出血的情况，一定要停止练习，让伤口自然愈合。不要挑破水泡，以免引起感染。可以使用创可贴或者纱布包扎，避免再次摩擦。

掩护好你的双手，它们是你通往音乐殿堂的桥梁。记住，练习吉他是一个循序渐进的过程，不要急于求成。耐心、坚持，再加上正确的护手办法，你一定能拥有一双演奏出美妙音乐的“黄金手指”！